ボディメイクを行う上で、トレーニングの追い込みは重要視される。
いい食事、いい睡眠が取れていても、トレーニングで追い込んでいなければ成長は期待できない。
ということで、今日は追い込みで有名な
トムプラッツのご紹介。
世界的なボディビルダーの1人ですが、
異様な追い込み、異様なスクワット愛。
スクワット教祖と呼ばれています。
脚が特にずば抜けていた選手です。
238kgを担いで、23rep行ったのは有名な話です。23repって自重でもボチボチ辛いですよ笑
238kgってなに笑
「行けたら行く」と信用できない言葉があるように、トムプラッツの「あと5回」は信用できません。
トムプラッツに脚トレの指導されたら
1ヶ月は歩けないでしょう。
世界のトップはこんなトレーニングしてるんだーってくらいの感じで見てください。
この体にはなれないけど、この根性に近づけるようにがんばります。
ではまた次回！
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